【60分の通常コース】
▶60分間のパーソナルトレーニングを行います。
コース全体の時間配分のイメージ
- 有酸素運動(5分)
- ウェイトトレーニング(35分)
- パートナーストレッチ(20分)
- 時間配分はトレーナーと相談できます
【80分のロングコース】
▶80分間のパーソナルトレーニングを行います。
コース全体の時間配分のイメージ
- 有酸素運動(5分)
- ウェイトトレーニング(45分)
- パートナーストレッチ(30分)
- 時間配分はトレーナーと相談できます
TRXサスペンション
自分の体重とロープを利用して全身を鍛えるファンクショナルエクササイズ
日常生活動作を改善させます
初心者の方でも安心
2ndpassトレーナースクールの現役講師が一つ一つ分かりやすく説明いたします
定期的な体力測定でレベルを把握しながらトレーニング出来ます
トレーニング直後にストレッチ
次の日の仕事に支障をきたさないように、使った筋肉をほぐします
トレーニング後のヒアリング
目標・メニューの再確認
食事の相談
運動の悩みをヒアリング
パーソナルコースはこんな方におすすめ
MENU
体験料 ￥2,000 (40分)
単発料金(非会員) ￥8,000 (60分)
単発料金(非会員) ￥10,000 (90分)
ペアトレーニング ￥10,000(60分)
※ペアトレーニングは、お二人様合計で1回1万円のお値段です。
通常のパーソナルコース
2回チケット(有効期限30日) ￥15,000 (60分)
4回チケット(有効期限45日) ￥26,000 (60分)
8回チケット(有効期限60日) ￥44,000 (60分)
パーソナルコース(ロング)
4回チケット(有効期限45日) ￥30,000 (80分)
8回チケット(有効期限60日) ￥56,000 (80分)
※そのほか、学生専用の学割のコースもあります。
▶学割ついての詳細は、直接お問い合わせください。
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